Hier zijn uw zoekresultaten Tag: meditaite
Anders
Mindfulness en meditatie zijn twee concepten die vaak in één adem genoemd worden. Hoewel ze verwant zijn, hebben ze elk een eigen set van principes en praktijken. Mindfulness is het bewust aanwezig zijn in het moment, zonder oordeel. Het helpt je bewuster te leven en meer inzicht te krijgen in je gedachten, gevoelens en lichamelijke sensaties. Aan de andere kant staat meditatie, een oude praktijk die oorspronkelijk bedoeld was om
